Träna nedre magmuskler

operationsmetod som tar bort överskottshud och fett från magen och ibland även stramar upp magmusklerna. . Ner på golvet och göra några situps, Problemet löst! Nedåtlutande benlyft Teknik och

Läs mer…

Träna inre nedre magmuskler

hela kroppen. (Tänk att du ska mosa handen med ryggen) Behåll trycket och lyft sakta på fötterna och skifta sakta mellan häl. Den inre muskulaturen kan även bli förslappad

Läs mer…